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2013-01-25 14:50 | カテゴリ:未分類

いったんむくむとますますむくみやすくなるの?

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 「高校サッカー選手権・決勝、鵬翔-京都橘」(19日、国立)

 降雪のため14日から延期された決勝へ向け、ともに初優勝をかける京都橘(京都)は埼玉県志木市内で約1時間半調整し、鵬翔(宮崎)は宮崎市内で練習後、上京した。京都橘は、けがを抱えていた2トップのFW仙頭啓矢(3年)と小屋松知哉(2年)が、順延の影響でほぼ回復。創部12年目での初優勝をかけて、運命の一戦に臨む。



 延期にも元気いっぱいだ。合計9得点で京都橘をけん引してきた2トップは、ゲーム形式の練習に参加。左膝裏を痛めていた仙頭は「9割くらいまで(回復し)、完ぺきな状態で来てます」と自信を見せた。

 米沢監督によると、より症状が重いという小屋松は「ああいう(けがの)状況で試合をするのは不安だった」と明かした。左ふくらはぎ、右膝、腰に痛みを抱えるが「一番(深刻なの)はふくらはぎ」と打ち明けた。宿舎では、患部を交互に冷水、温水にひたして血行を良くする交代浴でケア。「ここまで来たら痛いとは言ってられない」と悲壮な覚悟を見せた。

 小屋松が「『下手、下手』と言われた(自分たちの)代が、ここまで来られた」と感慨深げに振り返れば、仙頭は「相手は守備が強いけど、小屋松と崩していきたい」と、相棒に全幅の信頼を置いた。天から与えられた5日間を実りあるものにする。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130119-00000018-dal-socc
※この記事の著作権は配信元に帰属します。

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2013-01-25 14:46 | カテゴリ:未分類

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 雪のため14日から延期になった全国高校サッカー選手権は19日に京都橘(京都)−鵬翔(宮崎)の決勝戦が東京・国立競技場で行われる。京都橘は18日、埼玉県内で最終調整。今大会5ゴールで得点王争いトップを走るFW小屋松知哉(2年)は左ふくらはぎ痛を抱えていたが、「100%近く戻っている」と“恵みの雪”による全快宣言。4得点で続くFW仙頭啓矢(3年)も「最後なので全てを出したい」と完全燃焼を誓った。



 寒風吹きすさぶ中、傷の癒えた2年生ストライカーが戦闘態勢を整えた。大雪で仕切り直しとなった最終決戦。京都橘のFW小屋松が得点王と全国制覇のWゲットに挑む。

 「100%近く戻っていると思います。もう、痛いとか言ってられません。スピードを生かして、点を取るイメージを持っています」。周囲に大量の雪が残るグラウンドで約2時間、ミニゲームやセットプレーの確認などで調整。けがの影響を感じさせない軽快な動きを披露した。

 左ふくらはぎ痛を抱えながら戦ってきたが、当初予定されていた決勝が14日から5日間延びたことで治療に専念。滞在先のホテルでは血行をよくするため、患部を冷水と温水に交互に入れる「冷温交代浴」を行ってきた。現在5ゴールで得点王争い単独トップ。今週はクラスメートから「得点王取れよ」「優勝しろよ」と激励メールが届いたといい、「応援メッセージがすごくうれしかったです」と気合をみなぎらせた。

 小屋松を1ゴール差で追うFW仙頭は「最後なので全てを出したい。得点王は意識しているけど、チームが勝つことに貢献して、その結果でついてきたらいい」。左ひざ痛は、入念なマッサージと電気療法で「完璧に近い状態です」とこちらも全快だ。

 計9得点の強力2トップに不安なし。「僕らが点を取れば、いい結果につながると思う」と小屋松。最後も聖地で暴れまくる。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130119-00000025-sanspo-socc
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2013-01-25 14:35 | カテゴリ:未分類

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 【ラキンタ(米カリフォルニア州)20日】今季初戦のヒューマナ・チャレンジを予選落ちに終わった石川遼(21)=パナソニック=は、トレーニングの一環としてピラティスに初挑戦した。次戦のファーマーズインシュランスオープン(24〜27日・カリフォルニア州トリーパインズ)へ向けて、テニスなどで汗を流した。

 今季からピラティスのインストラクターの資格を持つ女性スタッフがチームに加わってサポートしていることもあり、この日のトレーニングが実現。「呼吸と姿勢」を重視するピラティスは、血行を促進して集中力を高める以外にインナーマッスル、体幹を鍛えることにも有効とされるゴルファー向きのエクササイズだ。

 午後には車で2時間かけてラホーヤへ移動。20日付の世界ランクでは前週の78位から83位にまで順位を落とした。4月のマスターズはすでに特別招待での出場を決めているが、3月末の同ランク50位以内での“自力出場”を手にするためにも頑張りどころ。「コースを知っているだけでも全然違う」。昨年13位に入った得意のコースで上位進出を目指す。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130121-00000210-sph-golf
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2013-01-25 13:22 | カテゴリ:未分類

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秋本俊二の“飛行機と空と旅”の話:
 世界でも一部のエアラインだけが設定するファーストクラスは、厚いベールに包まれ、普段なかなか覗き見ることができない。それらのなかでも「最高峰」と言われるのが、エミレーツ航空がオール2階建て機エアバスA380に搭載している個室キャビン「プライベートスイート」だ。成田からドバイへのEK319便に乗り、高度1万メートルで繰り広げられる極上の空のもてなしをレポートする。



●高級感あふれる完全個室型シート

 これまで私は、さまざまなエアラインのビジネスクラスやファーストクラスを体験してきた。最近は各社とも上級クラスのサービスには力を入れ、シートも機内食などのサービスも大きく“進化”している。シートは180度水平になるフルフラットベッド型が主流だし、上空でサービスする食事も一流ホテルや著名なシェフとのコラボによる豪華なメニューが用意されるようになった。しかし、過去に体験してきたどれもが、A380に搭載されたこのエミレーツ航空のプライベートスイートの前にはかすんで見える。

 まずは、完全個室型のシートだ。ファーストクラスが設定されているのは、A380のアッパーデッキ(2階席)の前方キャビン。2つの通路をはさんで14の個室が設けられている。飛行機に乗るというよりは、一流ホテルにチェックインして部屋に通されたような感覚に近い。2つの個室が隣り合わせに並ぶ中央席も、電動式の大型パーティションを上下することでソロシートとしても使える。

 私は「2A」──窓側のソロシートに案内された。電動式の扉の先に広がるのは、木目調とアイボリーを基調に、パーソナルモニターの枠組みなどにゴールドをあしらった気品あるデザイン空間。高級レザー張りのシートは、身体をやさしく包み込む独特の心地よさだ。深夜便のために照明を抑えた個室に、テーブルの横でやさしいランプの灯りがともり、壁に飾られた蘭の生花がぼんやりと浮かび上がっている。

●自分のペースでディナーを楽しむ

 EK319便は22時に成田を出発する。夜間フライトを利用する際に迷うのが、機内での食事だ。オーダーしようか、スルーして寝てしまおうか。夜中の食事は控えるケースも多いのだけれど、エミレーツ航空のファーストクラスを利用して食事を楽しまない手はない。

 離陸して1時間が経過した。後方のビジネスクラスではディナーのサービスが始まっている。しかしここファーストクラスのキャビンには、メニューは配られたものの、まだ何も運ばれてこない。決まった時間がないからで、乗客一人ひとりが自分のペースでそのつど客室乗務員を呼び、到着の1時間前まで好きな物を好きなときにオーダーできる。深夜便であることを見越して昼食を軽めに済ませ、夕食は摂らずに機内に乗り込んだ私は、担当クルーを呼んでまずはオードブルをオーダーした。

 玉ねぎ&ゆで卵のみじん切りやサワークリーム、レモンなどが添えられた冷製キャビアを、ワインを飲みながらゆっくり時間をかけて味わう。どのメニューも、同エアライン専属のシェフが世界各地から仕入れた新鮮な食材を使い、1万メートルという高度が人々の味覚に与える影響までを考慮して調理されたものだ。そしてメインは、フレンチマスタードソースで味付けした最高級牛フィレ肉のソテー。満足のいく一品だった。

●機内で使えるシャワー・スパ施設

 エミレーツ航空がA380に設置したファーストクラスには、世界で唯一のサービスがある。機内にいながらにして熱いシャワーを使えるシャワー・スパの施設だ。シャワーの利用は予約制で、担当のクルーが一人ひとりの要望を聞き、30分単位で予約を受ける。私は食事の後の時間帯でブースを確保しておいてもらった。時間がくると、クルーが個室まで知らせにきてくれる。もし眠っていた場合に、声をかけるか起こさずにおくかも事前にきちんと確認される。乗客に対するケアはじつにきめ細やかだ。

 ブースには石けんやシャンプーなど高級アメニティも用意されているほか、ドライヤーも完備。足もとは全面が床暖房になっていて、裸足でも心地よい。機内に搭載できる水量に限りがあるため、シャワーからお湯が出る時間は一人あたり5分間と決められ、残り時間をタイマーで確認しながら使用する。5分間ではちょっと忙しいかなとも思ったが、実際には十分な時間だ。シャワールーム専任の客室乗務員(CSA=シャワーサービスアテンダント)が配置されていて、一人の乗客がシャワーを使い終えると、そのつどバスマットやバスタオルなどは交換される。

 リフレッシュして席に戻ると、担当クルーが飲み物とフルーツを持って現れた。用意された3種類のデトックスドリンクの中から、私は生姜とレモングラスの入った緑茶を選ぶ。それを飲み終えると、アッパーデッキ後方にあるバーラウンジへ。そこでスコッチをオーダーしてカウンター担当の日本人クルーとしばらく雑談を交わし、席に戻ると、電動式シートはフルフラットのベッドに変わっていた。担当クルーにベッドメイクをお願いしておいたのだ。ところで、同社のファーストクラスのサービスは機内だけにとどまらない。出発地の空港に到着してから目的地の空港を離れるまで、トーナルなもてなしが準備されている。私も現地に到着後は宿泊予定のホテルまでベンツによる送迎サービスを依頼しておいたので、安心して眠りについた。


[秋本俊二,Business Media 誠]

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130123-00000075-zdn_mkt-ind
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むくみのない身体を手に入れる!!1日3分即効リンパマッサージ

2013-01-25 13:14 | カテゴリ:未分類

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 テレビ東京のエース、大橋未歩アナ(34)が脳梗塞に倒れた。軽度で後遺症もないというが、当分の間、療養が必要で、再発の可能性もある。

 大橋アナは、「今まで健康診断でも血圧やコレステロールで注意を受けたこともなく、まさか自分がと驚きました」とコメント。“若年性”の脳梗塞は防ぎようがあるのか。

 大橋アナといえば、巨乳美人のルックスを生かして、深夜バラエティー番組ではHトークもいとわないざっくばらんさで人気に。世界卓球や柔道グランドスラム、五輪中継をこなすなどスポーツ畑が長い。ヤクルトの城石憲之コーチ(39)の妻として主婦業もこなす多忙な毎日だ。

 “若年性”の脳梗塞について東京共済病院脳神経外科の関要次郎部長が説明する。

 「若い人の脳梗塞には、血管が狭くなったり詰まったりするだけでなく、血管が裂ける、心臓の血管の血栓が飛ぶなど、いろいろな原因があります。ただし、くも膜下出血の原因となる脳動脈瘤のような遺伝的な因子は、あまり強くありません。むしろ生活習慣に起因するところが多い」

 大橋アナのように生活習慣病と無縁だったはずの人は、どう考えれば良いのか。

 「血圧の大きな変動が要因となることはあります」(関部長)

 温かい部屋から急に外へ出ると、血管や心臓に負担がかかり、血圧が上がりやすい。ありがちなのは、ゆっくり風呂に入った後に、暖房器具のない寒い脱衣所に出たとき。そこで急激な血圧上昇に見舞われ、倒れてしまうことは珍しくないそうだ。加えて、働き盛りの人は、ストレスや睡眠不足などでも血圧は上がりやすいという。

 「血圧が急上昇しても、血管異常がなければ脳梗塞にはなりません。特に若い方が発症するのは珍しいともいえます。むやみに怖がる必要はありませんが、生活習慣に無頓着な人は注意すべきです。メタボな人、塩辛い食事を好む人など、高血圧のリスクを抱えた人は、冬場に脳梗塞だけでなく心筋梗塞も起こしやすい」(関部長)

 寒暖差の血圧上昇は、脳だけでなく心臓の血管にも、血栓を生じやすくするのだ。

 現在、脳梗塞の治療法は進歩し、早期の段階で適切に薬の投与が行われることで、多くの人が助かるようになった。

 32歳のときに小脳梗塞で入院したMr.Childrenの櫻井和寿(42)、37歳で脳梗塞になったプロレスラーの高山善広(46)らも復帰を果たしている。

 一方、2003年に脳梗塞で倒れた歌手の西城秀樹(57)は、11年に再発。現在はリハビリによる回復が目覚ましいが、早期発見がなにより大切だ。それが難しい。

 「数分程度で手足のしびれなどの症状が治まる一過性脳虚血発作は、脳梗塞の前触れと言われていますが、実際は数%程度の人にしか現れません。多くの患者さんは、何の痛みや前触れを感じることなく、脳梗塞を発症しているのです。前触れがないだけに、30代後半も含め、中高年の方は生活習慣の見直しを心掛けていただきたいと思います」(関部長)

 体調が悪いときには、大橋アナのように、まず医療機関を受診すること。そして、健康を過信せずに、規則正しい食生活やバランスの良い食事、適度な運動、睡眠時間など生活習慣の見直しが肝心だという。

 「脳ドックは50代を過ぎたら定期的に活用してみてください」と関部長はアドバイスする。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130124-00000014-ykf-ent
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2013-01-25 13:04 | カテゴリ:未分類

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 デンタルエステサロン「ホワイトエッセンス」をフランチャイズ展開するエイ・アイ・シーは、2012年度のオープン店舗が25店舗と急拡大し、全国に77店舗を展開するまでになった。歯科医師、歯科衛生士による「歯と口元のエステサロン」という新しい分野を切り開いて成長する同社の現状と、今後の展望について代表取締役の坂本佳昭氏に聞いた。(写真はサーチナ撮影)

——「デンタルエステ」という業態は、これまでにない新しい業態ということですが、何が違うのですか?

 虫歯の治療などとは異なる歯科診療に、「審美歯科」という分野があり、歯並びを良くしたり、歯を白くすることを歯科医院で行っています。インプラントなどの施術も審美歯科の中に含まれますが、基本的に自由診療なので、料金が高くなります。

 一方で、歯を白くするというのは、ネットなどでも様々なホワイトニング剤が出回っていて、実際の効果についてははっきりしないものもあります。やはり、歯医者にいって医療機器を使って行う施術の方が、しっかりとした効果が期待できます。

 そこで、歯科医師や歯科衛生士という国家資格を持った技術者が、医療機器を使って行う審美歯科を、よりリーズナブルな価格で提供したいという発想で始めたのが「デンタルエステ」という新サービスです。エステティックサロンのような空間で、医療機器を使いながら、歯を白く、口元をキレイに、笑顔を美しくするサービスを提供しています。

 料金については、独自開発の技術と施術のマニュアル化、また、流通マージンのカットとスケールメリットによって、従来の価格常識を覆す料金体系をつくりました。

——具体的には、どのようなサービスなのですか?

 大きく3つの内容に分かれます。まず、歯を白くするホワイトニングとクリーニングです。オリジナルレシピのホワイトニングを取り入れ、独自開発のライティングマシンを用いることで、痛みのない、白さが持続するホワイトニングを提供しています。クリーニングメニューもラインアップが豊富で口内全体の大掃除はもちろん、歯周病予防や口臭予防もできます。

 次に、口元を美しくする施術です。中でも独自開発をしたオーラルリフレクソロジーは、口の中と外からマッサージをし、顔のむくみ・ゆがみを改善し、ほうれい線を薄くします。歯ぐきにある40か所のツボを優しくマッサージすることで、全身の健康を促進しピンク色の健康的な歯ぐきに戻します。他にもリップエステで唇をふっくらさせるメニューなどが人気です。

 そして、予防歯科の分野です。フッ素コーティングによる虫歯予防、知覚過敏の改善に役立つミネラルを補給し、歯質を強化します。

——実際の効果は?

 ホワイトニングについては、白さに20段階を設定しています。もともと、歯の色は遺伝によるので、日本人の歯は真っ白ではありません。薬剤を使うことで本来の白さ以上に、白くすることができます。

 白さの段階によって料金は異なりますが、たとえば、3回のホワイトニングコース(3万9000円)を受けられると、自分で明らかに白くなったことが実感できます。さらに回数を重ねることによって、モデルや芸能人並みに白く輝く歯にすることができます。

——歯科医院がフランチャイズに積極的に加盟する理由は?

 少子化で患者さんの数が年々少なくなってきていることに対する危機感があると思います。また、歯科医院はコンビニの1.5倍も数があるといわれるほどに過当競争なので、やはり、他の医院とは異なるサービスを提供することで差別化する必要があります。

 また、これは最近になってはっきりしてきたことですが、「ホワイトエッセンス」の加盟店になることで、歯科医院の経営が近代化するというメリットを感じていただいています。たとえば、一般の歯科医院では院長先生が全ての事を行って、スタッフは先生の指示を行う補助的な業務を行うだけになっています。

 ところが、「ホワイトエッセンス」は、歯科衛生士が主体的に行います。歯を削ることがないので、歯科衛生士がお客さまのニーズを聞くことから始めて、必要な施術を行い、アフターフォローまで担当できます。虫歯などの治療にくる患者さんと、歯を美しくしたいという健康なお客さんとの担当を分けて、医院が分業体制となり、収益性が高まる効果があります。

 さらに、歯科衛生士が中心になって運営するサービスを提供することによって、歯科衛生士が生き生きとやりがいを持って働き、職場環境が格段とよくなるという効果があります。

——今後のフランチャイズ運営についての考え方は?

 フランチャイズ店の新規オープンは、2010年度が6店、2011年度が9店だったところ、2012年度は25店と大きく伸びました。ただ、数を増やすことを目的にするのではなく、お客さまの満足度を第一にした運営を心がけていきます。実際に、フランチャイズ契約の説明会に来ていただいた歯科医院のうち80%は、登録をお断りしている状況です。

 基本は、サービス業なので、お客さまの要望を謙虚に聞く姿勢がある歯科医師の方に登録していただいています。結果的に、歯科医院としても評判の良い医院が「ホワイトエッセンス」の加盟店になっていただいています。

 既に20万人の方々にサービスを利用していただいていますが、現在、1都3県に集中しているチェーン店が全国に広がっていくことで、利用者の一層の拡大が可能であると考えています。やはり、美容や健康に関する相談は、専門の医療機関に相談したいというのが利用者の明確なニーズとしてあります。

 中心のお客さまは25歳から49歳の働く女性。働く女性をターゲットにした空間の提供とサービス内容を提供しています。対象とするお客さまが明確であるからこそ、現在の価格水準を維持しながら、かつ、お客さまの高い満足度を保っていることができると思います。今後も、この方針を堅持して、着実に加盟店を増やしていく考えです。(編集担当:風間浩)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121129-00000019-scn-bus_all
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2013-01-22 17:26 | カテゴリ:未分類

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 化粧品大手のポーラ(東京都品川区)は、酸化した脂肪が体内にたまる「過脂化」で起きる肌のトラブルを改善する成分を開発し、今後発売する新製品に活用する。過脂化を放置すれば、シミが濃くなる可能性があるだけでなく、病気の要因になる恐れも少なくないという。過脂化は生活習慣の影響が大きいことから、同社は専門家とともにチェックリストを作成し、生活の改善も呼びかけている。

 コレステロールや中性脂肪といった体内の脂質は、活性酸素の影響を受けて酸化し「過酸化脂質」になる場合がある。過酸化脂質が蓄積すると色素であるメラニンが通常より濃くなり、しつこいシミなど肌のトラブルの原因になるとみられるほか、がんや脳梗塞、脂肪肝、認知症など多くの病気の発症プロセスにかかわると考えられている。

 研究によると、過脂化には喫煙、飲酒、運動、食事などの生活習慣や紫外線、放射線などが関わっていることが分かった。たとえば飲酒では、アルコールが肝臓で代謝されるときに活性酸素が増えるため、代謝しきれないほどの飲酒は過脂化の要因となるという。一方、ビタミンEなど緑黄色野菜の摂取が過脂化を予防する基本になる。

 ポーラは、過脂化による肌のトラブルを改善する成分を配合した製品の第1弾として、美容液「ホワイトショット クリアセラムSX」(税込み6825〜1万2600円)を2月21日に発売。30〜40代の女性を中心に顧客層の拡大を狙う。研究を監修した京都府立医科大の吉川敏一学長は「過脂化を防ぐには余分な脂肪を増やさず、酸化反応を防ぐことがポイント」としている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130118-00000013-fsi-bus_all
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2013-01-22 17:24 | カテゴリ:未分類

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 テレビ東京の大橋未歩アナウンサー(34)が脳梗塞とのニュースに驚いた人も多いはずだ。症状は軽度で、現在は復帰に向けて療養生活を送っているが、再発の不安もあるという。脳梗塞は高齢者の症状という印象が強いが、意外にも、「大橋アナのように若くして病に倒れる人もいる」(医師)というから注意が必要だ。

 テレビ東京などによると、大橋アナは今月上旬、都内の自宅で体調不良を訴え緊急入院。その後の精密検査で「軽度の脳梗塞」と診断された。

 1週間後には退院し、現在は療養に専念している。大橋アナは同局を通じ、「今まで健康診断でも血圧やコレステロールで注意を受けたこともなく、まさか自分がと驚きました」とコメント。突然の病にショックを隠しきれない様子だ。

 世間が受けた衝撃も大きい。病名自体はよく知られているが、50代以上の年配者に患者が多いという印象が強いからだ。

 医学博士の中原英臣氏は、「脳梗塞は、脳の血管内にできた血液のかたまりで血流がせき止められる脳血栓によって引き起こされる。血流が止まると、酸素が回らなくなって脳細胞が死滅する。詰まる個所によって症状の深刻さが違ってくる」と説明。そのうえで、「若いからかからないというものではない。生活習慣や置かれた環境によっては、30代以下の若い人にも発症リスクはある」と警告する。

 有名人でも、人気バンド、Mr.Childrenの桜井和寿(42)が32歳の時に、プロレスラーの高山善広(46)は37歳で、それぞれ発症した。

 原因は何か。

 「血管が狭くなることで発症の危険性が高まる。高齢者に患者が多いのはそのため。喫煙、肥満、高血圧の3大リスクは避ける。生活習慣やストレスも関係していると考えられるため、過酷な環境での仕事も避けたほうがいい」(中原氏)

 はっきりした兆候はないが、めまいや足下のふらつき。激しい頭痛や言語障害が出ると危ない。

 中原氏は、「眠る前と起きた後にコップ1杯の水を飲むことを勧める。睡眠中は大量に発汗して血液がドロドロになるため、(水分が)ある程度の予防になる」と話している。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130119-00000012-ykf-ent
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2013-01-22 17:22 | カテゴリ:未分類

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 テレビ東京の大橋未歩アナウンサー(34)が、軽度の脳梗塞であることをテレビ東京が18日、発表した。同局によると、大橋アナは今月上旬、体調不良を訴えて病院で診察を受けた。精密検査の結果、軽度の脳梗塞と診断され、約1週間入院。現在は退院し自宅療養中だが、日常生活に支障はないという。

 同局を通じて大橋アナは「今まで健康診断でも血圧やコレステロールで注意を受けたこともなく、まさか自分が?と驚きました。幸いにも発症した場所がよく、後遺症がなかったことに心から感謝し、しばらくは自分の体と真摯に向き合い、元気な姿で大好きな現場に戻りたいと思います」とコメント。

 レギュラー出演していた番組に関しては、代役を検討中で今後については、回復の様子を見つつ医師と相談の上、決定するという。

 大橋アナは“テレ東の絶対的エース”として、まさに大黒柱だ。同局関係者は「テレビに映らない大橋は本当に責任感が強い。本人はそう言いたくはないだろうが、もしかしたら目に見えない疲れがあったのかもしれません」と明かす。

 バラエティー番組などで平気でエッチな発言を飛ばすことから、奔放なイメージがある。

「根はすごく真面目。後輩に対しても、すごく厳しい一面がありますよ。『きちんとディレクターの意図を感じて、動きなさい』と教えていた。女子アナという肩書に浮かれておらず、一社会人としての意識が強い」(同関係者)

 プロ意識の高さは周囲が認めるところで、2009年にはアナウンス部の主任に昇格。紺野あさ美アナ(25)の教育係という仕事も任せられた。アナウンサーとしてブレークしていない紺野アナについて「早く、紺野がひと皮むけてくれないかな」と気をもんでいたこともあったという。肌の露出も「必要があれば」と率先していただけに、お世話になっていた方も多いはず。早く元気な姿を見せてもらいたいものだ。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130120-00000302-tospoweb-ent
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むくみのない身体を手に入れる!!1日3分即効リンパマッサージ

2013-01-18 17:50 | カテゴリ:未分類

いったんむくむとますますむくみやすくなるの?

いったんむくむと細胞への養分の取り入れや、老廃物の排出も上手くいかなくなるのでさらにむくみが悪化しやすくなります。

むくみは慢性化しやすいので気をつけてくださいね。

自分自身に実践したからこそ言えるむくみ解消の真実はコレです!



伊吹太歩の世界の歩き方:
 仕事での緊張感が緩む正月休みも終わり、なかなか本調子に戻らない人、「お正月太り」で体がだるいと嘆いている人も多いのではないだろうか。



 仕事でベストパフォーマンスを発揮するために健康維持は欠かせない。関心の高さは、「糖質オフ」や「特保」「グリーンスムージー」などのキーワードが注目されていることからも分かる。

 米国では、ダイエット食品やサプリなどが長く注目されている。健康に関するサイトもあふれるほどあり、健康を意識した菜食主義者も多い。一方で肥満が社会問題になっており、ニューヨーク市が清涼飲料の「特大サイズ」を禁止したことは記憶に新しい。

 オバマ政権や大企業の幹部に痩せた人(というより肥満ではない人)が多いことを見て分かるとおり、社会や企業の中で成功するには、みずからの健康を管理できないといけない。それゆえに米国ではジムに通う人が非常に多い。映画やドラマでも「できるビジネスパーソン」がジムで汗を流すシーンをよく見る。

 しかし、米国のニュース番組でセンセーショナルなリポートが放映された。ジムに通ってもあなたの寿命は縮む一方だというのだ。

●1日1時間座ると寿命が22分縮まる

 リポートによれば、ジムワークが体にいいことは間違いない。だが、日常のある行為が、ジムでの運動を帳消しにしてしまうほど健康に悪いというのだ。

 それは「座る」ことだ。

 世界的にも近代化が進み、都市部では特にデスクワークが増えている。ビジネスでPCの利用が欠かせなくなったいま、人々が座る時間はますます長くなっている。ミネソタ州にある大手非営利医療機関メイヨ・クリニックのジェームス・レビーン医師は、座る時間が長ければ、せっかくジムで体を動かしても長生きできないという。

 いま、「座る行為がいかに健康に悪いか」が世界的に話題になり始めている。数年前から危険性がささやかれていたが、さまざまな機関での研究により、その危険性に対して説得力をもった警鐘が鳴らされている。

 英スポーツ医療ジャーナルは、「テレビを見る時間と平均寿命低下」という報告を紹介した。

 オーストラリアの国民調査によるデータを分析したところ、テレビを1日6時間見る人とまったく見ない人を比べると、まったくテレビを見ない人のほうが4年8カ月長生きすることが分かった。じっと座って1時間座ってテレビを見ることで、寿命が約22分縮んでいることになるという。

 注意してほしいのは、テレビそのものが悪いといっているのではない。「座ってテレビを見る」行為を続けることが体に良くないのだ。つまりテレビに限らず、オフィスでじっと1時間座っていても、寿命が22分間縮むことになる。ちなみにタバコ1本吸うごとに寿命が11分縮むといわれていることを考えれば、1日座って仕事をするほうが、タバコを1本吸うよりも寿命が縮む。

 また欧州糖尿病協会が発行する月刊の医学誌でも、現代社会の座って行うデスクワーク、つまり「座る」行為が、糖尿病や循環器疾患のリスク、さらに死亡率の増加に関わっていると報告している。糖尿病でいえば、長時間座る行為を続けるとリスクが112%高まる。

 英フォーブス誌は、「どれだけ運動をしようが、何時間も座る行為は、死を早める可能性がある。デスクの前で座っている時間を減らせば最大で3年寿命が延びるかもしれない」と指摘している。

 米ビジネスウィーク誌も、「ルイジアナ州のペニントン・バイオメディカル・リサーチセンターの調査で、12年間にわたり1万7000人を調べた結果、1日のほとんどを座って過ごす人はそうでない人よりも54%も多く心臓発作で死ぬ可能性が高いと分かった」と報じる。

●米国では「座り病」として認識されている

 多くの専門家は口をそろえる。「ジムで毎日30分走ったとしても、他の時間ずっと座って過ごせば、走った効果は大きく落ちる」と。痩せていようが太っていようが関係ない。誰にでも同じように健康に悪い。

 米国ですでに「座り病」と呼ばれる座り続ける行為は、どう体に作用しているのか。まず座り続けることで、体の新陳代謝機能が大幅に落ちる。筋肉の動きや心拍数が低下する。するとカロリー燃焼率が、動いているときの3分の1にまで落ちるのだ。インスリン作用は低下し、脂肪とコレステロール値は増加するという。

 かつてサッカー日本代表選手が飛行機での長距離移動で、脚の血管に血栓が詰まる「エコノミー症候群」になって話題になった。こうした症状も座り続けることで起きる。オフィス以外でも、座り病による負の影響はあるのだ。

 では、どうすればいいのか。対策としては、当たり前のことだが、座っている時間を分割するためになるべく立ち上がって動き回ることだ。例えば20分おきにPCの前から離れ、数分間歩く。最近、米国の専門家たちの中には「立ち飲み」ならぬ「立ち会議」「立ちオフィスワーク」を提唱している人たちもいる。また電車やバスでもなるべく座らないようにして、1日の座る時間を減らす。

 米国では2013年7月に「座り病」の危険を啓蒙する会議が予定されている。今年で第3回になる。JustStand.orgという啓蒙サイトが主催しているのだが、このサイトでは自分がどれほどの「座り病」かを簡単に計算できる。

 こんな調査結果もある。痩せている人は、肥満の人よりも1日2.25時間多く動き回っている。つまり、座り続けないで歩き回ることで痩せる効果もあるということだ。とにかくできる限り席を離れて歩くことが体には優しいということだろう。

 以前、ある著名な病理医師に聞いた話では、「長生きするには、あまり神経質になりすぎないこと、食べる量も寝る時間も、なんでも過剰にしないように注意すればいい」という。ただ「座る」のも長すぎると体に悪い。長時間座り続けないほうが長生きできるというのは間違いないのだろう。

[伊吹太歩,Business Media 誠]

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130117-00000013-zdn_mkt-ind
※この記事の著作権は配信元に帰属します。

出勤前はお気に入りの靴が楽に履けたのに夕方になるときつくなるってこと、ないですか?

我慢できないむくみ!

ひどいと靴下の履き口ゴムの跡が数時間経ってもクッキリ残ったりしませんか?

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正しいリンパ浮腫ケアの実践方法とは?






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2013-01-18 17:48 | カテゴリ:未分類

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原因と症状から今までになかった正しいリンパ浮腫ケアの実践方法です!!

むくみのない身体を手に入れる!!1日3分即効リンパマッサージとは?



東京大学(東大)は1月16日、大阪大学の協力を得て、脊索動物の「スジキレボヤ」の精子誘引物質に関して、低分子有機化合物としては世界最小の量となる2.6μg(4nmol)という量で構造を解析することに成功したと発表した。

成果は、東大大学院 理学系研究科 附属臨海実験所の吉田学准教授、東京家政学院大学の森澤正昭客員教授(東大大学院 理学系研究科名誉教授兼任)、阪大大学院 理学研究科 化学専攻の松森信明准教授、同・村田道雄教授らの共同研究グループによるもの。研究の詳細な内容は、1月4日付けで専門誌「Organic letters」オンライン版に掲載され、印刷版1月18日号にも掲載の予定だ。

受精の際に見られる精子の卵への走化性は、植物からほ乳類を含む動物まで広く見られる現象だ。特に、クラゲやホヤなど体外受精を行う海産無脊椎生物においてはそれが顕著に見られる。

この精子走化性には多くの動物で種もしくは属レベルの特異性があることが報告されており、同種の動物の精子と卵が出会う確率を上げる仕組みと考えられているところだ。

一方、卵から放出される精子誘引物質はごく微量であるため、その同定は難しく、精子誘引物質が同定されている動物はホヤ、ウニ、サンゴ、アワビ、ヒトデなど、まだ種数としては8種のみだ。

また同定された精子誘引物質はタンパク質性の物質から低分子有機化合物まで多様で、種間比較も困難だ。従って、元々は共通な分子メカニズムがどのようにして種特異性を獲得してきたのか、その仕組みはまったく不明だった。

これまで東大の吉田准教授らは、阪大の村田教授らと共同で、カタユウレイボヤ(Ciona intestinalis)の精子誘引物質を同定し(画像1)、その分子構造が新奇なステロイド誘導体であることを報告している。ホヤでは精子走化性に属レベルでの特異性があることが報告されており、実際、Ciona属と近縁のAscidia属の精子は他方の卵に対して走化性を示さない。

今回、吉田准教授らはAscidia属であるスジキレボヤ(Ascidia sydneiensis)の精子誘引物質を同定した。そして、阪大の村田教授と松森准教授によるNMR解析技術および質量分析法により、スジキレボヤ卵から抽出した2.6μgの精子誘引物質「Ascidia-SAAF」の分子構造解析に成功し、その実体が新奇なステロイド誘導体である「3α,7α,8β,26-tetrahydroxy-5α-cholest-22-ene-3,26-disulfate」であることを突き止めた形だ(画像2)。

このように、近縁な動物種から精子誘引物質が同定されたのは今回が初めてだという。この結果、両種の精子誘引物質は共に極めて類似した構造を持つステロイド誘導体であり、分子量の差は二重結合の有無による「2」だけで、それ以外には水酸基の位置が1カ所異なるだけであることが判明した。

このような分子のわずかな違いで種特異性が生じることは大きな驚きだと、研究グループはコメントしている。ホヤではこのように少しずつ形が違うステロイド誘導体が種特異的な誘引物質として働いていると推察されるとのことで、研究グループでは今後、さらに他種のホヤから精子誘引物質を同定することで、ホヤを研究対象として受精の分子機構がどのように種分化したか、その仕組みを明らかにすることができることが期待できるとしている。

特に原始的な脊索動物であるホヤには、同じ脊索動物門である脊椎動物とは異なり、性ステロイドホルモン受容体が存在しない。従って、ホヤではコレステロールから始まる独自のステロイド代謝経路が進化し、種特異的な精子誘引物質の合成につながっていると推測されるのだ。今後は、この誘引物質の代謝機構や受容機構を解明することで、さらなる精子走化性の種分化のメカニズムの解明を行っていきたいと考えているとしている。

(デイビー日高)

[マイナビニュース]

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130117-00000081-mycomj-sci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。

「足のむくみ」に対してどのような対処が取られているかを調査してみると...

ほとんどの人がマッサージや入浴など自身での対処にとどまっており、専用の靴下やサプリメントの利用は全体の2割程度しかありません。

また、その効果についても8割の人が満足しておらず、効果が実感できない割に「手間、時間、費用」がかかりすぎると感じている人が多いことがわかりました。

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2013-01-18 17:46 | カテゴリ:未分類

これほどラクになるなんて思いませんでした!!

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2013年1月16日、香港紙・星島日報は機関投資家が中国の環境株を高評価していると報じた。



先日来、中国で話題となっているのが各地で観測されている深刻な大気汚染だ。ぜんそくなど気管支系の病気と関連が強い微少粒子状物質PM2.5の濃度が危険値を突破している都市が次々と出現。外出を控えるよう勧告され、マスクが売り切れるなどの騒ぎが広がっている。

この大気汚染パニックが株価にも影響を及ぼしている。14日に値を上げたのはマスクメーカーの上海龍頭株式有限公司。さらに計測機器メーカー、空気浄化処理企業など関連企業の株価が大きく上昇している。(翻訳・編集/KT)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130117-00000010-rcdc-cn
※この記事の著作権は配信元に帰属します。

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2013-01-18 17:39 | カテゴリ:未分類

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 ■経済、健康面に不安 きめ細やかな対応必要

 東日本大震災や東京電力福島第1原発事故の影響で県内に避難している世帯を対象にした茨城大などのアンケートで、世帯主が無職となっているケースが半数近くに上ることが明らかになった。避難者の多くは交通費助成や借り上げ住宅の期限延長などの支援を求めており、震災から1年半が経過しても、多くの避難者が生活に不安を抱えている現状が浮き彫りとなった。

 アンケートは茨城大地域総合研究所などが昨年8、9月、福島県などから県内に避難した1710世帯を対象に郵送で実施。避難世帯の家族構成や生活の状況、必要な支援など15項目について質問し、返信のあった587世帯の回答を分析した。

 調査結果によると、世帯主が無職の世帯は46%と、震災前の17%から大幅に増加。職種別では、農林水産業の従事者が8・9ポイント減の0・7%と激減していることも分かった。一方、茨城県内での就労を希望する家族のいる世帯は全体の29%で、就労希望者の64%は女性だった。

 必要な支援策では、92%の世帯が「高速道路の無料化など被災地と避難先を行き来するための交通費の助成」と回答。次いで、78%が「仮設住宅や借り上げ住宅の延長・長期化」と答えた。乳幼児のいる世帯では、「内部被曝(ひばく)検査や甲状腺検査など、健康影響に関する検査や相談の受け付け」を必要とする回答が89%と最も多かった。

 このほか、77%の世帯が避難後、睡眠不足や気分の落ち込みなどの心身の不調があると回答。また、避難生活で「一番困っていること」については、「障害のある子供の症状が避難後に悪化した」「避難生活をしながらの親の介護に限界を感じる」などの具体的な意見も寄せられた。

 昨年12月15日に茨城大で開かれたシンポジウムで、アンケート結果を発表した同大の原口弥生准教授(社会学)は、「長期間に渡る避難生活で、経済面や健康面で不安を抱えている世帯は多い。女性への就労支援など、性別や世帯ごとの状況を考慮したきめ細やかな対応が必要」と訴えた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130109-00000028-san-l08
※この記事の著作権は配信元に帰属します。

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ほとんどの人がマッサージや入浴など自身での対処にとどまっており、専用の靴下やサプリメントの利用は全体の2割程度しかありません。

また、その効果についても8割の人が満足しておらず、効果が実感できない割に「手間、時間、費用」がかかりすぎると感じている人が多いことがわかりました。

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2013-01-08 16:54 | カテゴリ:未分類

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 おせち料理やお雑煮、各種アルコールなど、やたらと食べるものに恵まれるお正月に、軽く2〜3キロ増量してしまう男子もいるのでは? 「正月太りなんてすぐ元に戻る」という考えは甘すぎるぞと警告しておきたい。年を重ねるにつれて基礎代謝は年々落ちていく。具体的に対策を施さないと、正月太りのまま体型が固定されていく可能性も……。というわけで、ズボラ男子も忙しい男子も取り入れやすい「ながらダイエット」グッズを紹介する。

●履くだけで負荷のかかるやせパンツ

 究極にラクして絞りたい男子向きなのが「MXP メンズカロシェパ Dグレー M」。パンツとして履くだけでOKなダイエットアンダーウェアだ。普通のパンツは脱ぎ捨てて、今日からこれを集中的に履こう! 見た目も悪くないというか、丈の長めなボクサーパンツという印象。冷え性男子にも履いてほしいくらいだ。

 こちらの目玉は、通勤・散歩などの日常の動作に負荷をかけ、カロリー消費を効果的に促してくれる「カロリーシェイパー」という機能。歩行や階段の上り下りなどの動きでは、臀筋(でんきん)と呼ばれるお尻の筋肉部分の皮膚が伸びる。メンズカロシェパでは、この部分が独特な構造で作られているため、動くと身体に負荷がかかり、身体全体のカロリー消費が促されるしくみだ。この手のダイエットグッズでいうと、複数社から「メンズガードル」なるものが発売されている。ガードルというと「女子の補正下着」というイメージがあるけれど、最近はメンズ用の補正下着も多く発売されている。メンズコスメと同様に、外見を気にする男子が増えたことが、このことと関係しているのかも。数枚持っておくのをおすすめする。

●足裏に貼って美尻と美脚を手に入れる!

 同じく足裏に貼っておくだけで良い「トーニングインソール」も、ズボラ男子にこそ使ってほしい。バランスボールで体幹を鍛えるような感覚で、下半身をシェイプアップできると人気のグッズだ。通勤時でも家の中でも、足裏に直接貼って歩き回るだけで、美脚と美尻が同時に手に入るので一石二鳥。

 意外と女子は男子のお尻をよく見ているのだ。「○○クンのお尻って良くない?」と女子会で話題になることもある。「キュッと上がった小尻の男性はスーツがキマってみえる」「女子の大きめなお尻は安産型といわれて重宝されるけど、男子のお尻は小さい方がいいよ」といった意見が多い。「美尻」という言葉は決して女子だけのものではない。むしろ男子こそ「小さくタイトにまとまったお尻」を手に入れるべく、きたえた方がいいのかもしれない。小尻男子はモテるんだぞ!

●腹筋する気持ちを起こさせるクッション

 アラサー男子の悩みともいえるのがぽっこりお腹では? よく「お腹が出ている男性って親しみやすくていいですよね〜」派な女子がいるけれど、その場にお腹の突き出た上司がいるからとりあえずそう言うだけ! 本心では「断然引き締まった男でしょ!」と思っているのが真実でございます。そこで腹筋に使える「マーナ腹筋クッション」を推薦したい。

 使い方は簡単。たとえばお腹全体をシェイプしたいときには、クッション下部のシートを広げ、クッションと腰にすき間を空けないよう密着して座り、膝を曲げて足の裏を床に付ける。そのときに腰が反らないようにへそを見ながら、背中でクッションを押して身体を後ろに倒してから、身体を元の位置に戻すようにする。テレビの時間などを有効活用して使ってみてほしい。腹筋をしないときには下部のシート部分をしまいこみ、普通のクッションのように見せることができる。ながらダイエットを超えて、ガチなダイエットをしたい人は、付属のプロが教えるエクササイズDVD付きをチェックしてみて。まぁ、そんなやる気にあふれる人なんて、ほとんどいないと思うけど。

 まずはコツコツと地道に「正月太り分」のムダ肉を一緒に落としましょう。

※編集部注:筆者の経験と周辺取材を基にしているため、上記のながらダイエットグッズでスリムになっても、モテるとは限りません。

(池田園子)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130107-00000009-it_gadget-prod
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